おはようございます。
相談支援専門員のぽいです。
オリンピックとか緊急事態宣言とかワクチンとか色々ありますが暑いですね。。。夏バテしそうで怖いです。最近のぽいは元々、引きこもりがちな生活を送っていたのでコロナウィルス流行による影響もそれほど、、、でもなく、まぁ、いろいろありました。
一つは太りました！！どどーんと。どこにも行かなくなり、運動もやらなくなり、、、とブクブクと
ついにあらゆる洋服が入らなくなりつつあり、、、これはいかん！とダイエットをスタート
ダイエット法はいろいろやってきましたがどう考えても食事に問題あり。食べるとすぐ眠くなるし、血糖値バク上がりしているに違いない。そして糖尿病家系ですしね
ちゅーことで糖質ダイエットをはじめました。結果をいえば大成功。ダイエットはじめて12週目。BMI=22を切りました。体脂肪率も17％を切っています。あとは今の体重をキープできるよう頑張りたいと思います。
もう一つは在宅ワーク。PCを買って、机周りを整理整頓しました。といっても自分の部屋も机もありませんから娘の机を拝借するため色々と工夫しています。モバイルディスプレイ、モニターアーム、スピーカー、マルチペアリング対応のキーボードにマウスなど。いろいろやりたいことも沢山ありますがお金もかかりますからね。。。
デスクツアーの動画みるのが最近の楽しみになっています〜
それではー